1.
用一支烟换来的是短暂的快感，而失去的却是健康与生命的长远。 【思索】

2.
当我吞下烟雾时，我的内心无比的敏感和脆弱，有时候甚至能让我感觉到自己已经被这份烦恼所掌控了。 【自省】

3.
抽烟是一场没有回报的赌局，尝试让自己停止下来，你会惊喜于这个生命里其他的大师级体验。 【勇气】

4.
当你戒烟的那一刻，你让你的身体得以逃离这一刻的恐惧和无助，这便是你从恐惧走向力量的时刻。 【信心】

5.
戒烟是一场内在的战争。 你必须有勇气去面对自己的虚弱和矛盾，不断追寻内心的勇气和力量，这是一场理智和灵魂的战斗。 【警醒】

6.
每当你将烟头点燃的时候，你就是在用自己的生命换去寂寞和无聊的时光。 【感悟】

7.
我看见许多人在自我毁灭的道路上纵横驰骋着。 而我选择不跟随他们脚步，因为我知道身体和感知都是有限的。 【决心】

8.
我戒烟了，但仍然喜欢那种闻烟的味道，只是现在我决定用一种更健康甚至更舒适的方式去发现它。 【心态】

9.
对于一个戒烟者来说，要想走到那最后一步，你必须要经历漫长的艰辛，迈过险峰，这是一场永无止境的征途。 【毅力】

10.
在戒烟之前，我认为自己永远不会离开这张床，但现在看来，在那层烟雾之后很可能真正的自由才刚刚开始。 【挑战】

11.
戒烟是一场内心的归零。 你必须要从一片毫无章法的冥想中摸索清晰的一路走来，重获清新自由的感觉。 【平衡】

1
2.
当你走上戒烟的征途时，你便获得了一个与自己相处的新契约，这个契约保障你坚定自信地去迎接生命中的每一次挑战。 【自由】

1
3.
戒烟，有时是一场痛苦的抗争，有时却是一场容易而自然的转变。 无论哪种情况，你必须要靠自己的力量去走过这条路。 【思路】

1
4.
世界是那样的美好，而我却身处其中一片灰暗。 但现在，当我戒烟之后，突然间我看见的是光明和自由的道路。 【感叹】

1
5.
当我戒烟之后，塞在口袋里的钱带给我的不仅仅是财富，还有一份切身的健康和幸福感。 【幸福】

1
6.
抽烟就像是自己给自己深深的一刀，让自己被毒瘤和疾病所困扰。 所以我选择停止做这种自残的行为，去对自己的身体更加呵护。 【关怀】

1
7.
我一直在寻找自己的本性和自由，在戒烟的那一刻，我感到我更加的真实和自由了。 【归一】

1
8.
抽烟并不是一个华丽的故事，其实从一开始那就是一个的毁灭和逆转的轨迹。 在我戒烟之后，我意识到我的人生可以更加的美好和完整。 【顿悟】

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9.
我从抽烟的迷雾中摆脱出来，开始更加的清晰和明亮，旁边都是鲜活的色彩和甜美的气息。 【领悟】

20.
每一天都是戒烟的日子。 当你将自己从这张舒适的椅子上剥离出来时，你了解到的是一个完全不同的自我的存在。 【今日】