1.
睡前不敢打开窗户，怕有小偷爬进来。 【恐惧】

2.
去商场购物时总是提心吊胆，担心被扒手偷走财物。 【心惊胆战】

3.
在高空处总是脚软心惊，无法克服对高度的恐惧。 【惊恐】

4.
不敢接触某些物品，如蜘蛛、老鼠，甚至是食物中的海鲜。 【畏惧】

5.
在遇到问题时，总是想到最坏的后果，产生恐慌情绪。 【惶恐不安】

6.
总是害怕孤独，不愿意独自一个人待在家里。 【恐惧】

7.
害怕在夜晚单独外出，总感觉有人在跟踪自己。 【戒备】

8.
怕不能适应新的环境以及未知的情境，担心自己的能力不够。 【不安】

9.
担心自己的长相、体重等外表问题会引起他人的嘲笑和歧视。 【自卑】

10.
害怕在公共场合说话，担心自己的言行会被他人评头论足。 【羞怯】

11.
小心翼翼地提醒他人时，担心会遭遇到他人的抵触和怒视。 【拘束】

1
2.
怕爱情和友情的失去，总是看重交际圈的稳定性和永久性。 【惆怅】

1
3.
害怕遭受恶意攻击和报复，瞪大眼睛小心翼翼地谨慎行事。 【戒备】

1
4.
怕在重要场合表现不好，担忧让自己的事业和形象受到损伤。 【忧虑】

1
5.
不敢接受任何改变，因为害怕不确定的未来。 【惊恐不安】

1
6.
怕决定错误的事情，担忧自己的判断力不够。 【自我怀疑】

1
7.
总是害怕生病，担心自己的身体无法承受生活中的各种压力。 【拘谨】

1
8.
怕挑战自己的极限和超越自己的舒适区，害怕失败的结局。 【惧怕】

1
9.
怕自己的智商、知识面等各方面都不够完备，无法应对生活的变化和复杂性。 【自我怀疑】

20.
怕让家人和爱人失望，总是担心自己无法达到他们的期望。 【担忧】