1.
心情难过的时候，感觉整个世界都在逆着自己转。 】

2.
虽然外表看起来没有变化，但内心却是满腔烦恼。 】

3.
每个人都有自己的情绪波动，也许过一段时间就好了。 】

4.
有时候，难过的事情可能并没有那么严重，只是我们太敏感了。 】

5.
心情不好的时候，不妨找个人倾诉，可能会舒缓很多。 】

6.
虽然嘴巴说没事，但内心却是一片茫然。 】

7.
难过的时候，不要总是想着往前走，也许退一步才能避免更多伤痛。 】

8.
知道自己的不好，起码说明你还有追求更好的勇气。 】

9.
希望有一天，能够像小时候一样，不管什么事情都能开心。 】

10.
有时候，需要找点别的事情来转移注意力，让自己忙碌起来。 】

11.
在难过的时候，不要自己关起门来一个人面对，和好友聊聊或许会给你新思路。 】

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2.
难过的时候，可以放声大哭一场。 哭完之后或许心情会好很多。 】

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3.
心情不好的时候，除了哭，还可以尝试着写下自己的感受，让自己更好地理解自己。 】

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4.
难过的时候不妨去喜欢的地方走一走、看一看，或许可以放松心情。 】

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5.
记住，难过的时光也会过去，等到回头看，也许是种重要的成长。 】

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6.
在心情难过的时候，要学会自我安慰，找到原因并给自己加油。 】

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7.
不要总是把心情不好的情绪压在心里，让自己得不到释放，它会在不经意间爆发出来。 】

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8.
寻找到自己的兴趣点，投入起来，也许会有意外的惊喜。 】

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9.
遇到困难，不放弃，坚持下去，或许会有意向不到的结果。 】

20.
思考如何去缓解抑郁情况，为自己的身体和心情健康付出行动。 】